Importanta igienei nazale
Igiena nazala este la fel de importanta ca si igiena bucala, pentru sanatatea copiilor si adultilor. Aerul pe care il respiram zilnic este un aer plin de noxe, de bacterii si virusuri, mai ales daca locuim in orase mari. Acesti poluanti ajung in organismul uman, pe calea orala, prin inspiratie sau pe cale bucala.
Nasul se comporta ca un filtru al aerului pentru organismul uman. Acest ”filtru” incearca zi de zi sa mentina la nivelul mucoasei nazale poluantii. La fel ca si filtrul de apa, nasul nostru are nevoie sa fie curatat zilnic de astfel de impuritati pentru a nu se imbolnavi.
Igiena nazala se poate realiza cu ajutorul unei solutii izotonice sterile cu rol atat in curatare cat si de hidratare a mucoasei nazale.
Igiena nazala zilnica – cum trebuie facuta corect?
Spalarea nasului trebuie facuta zilnic cu solutie salina izotonica , nu cu apa de la chiuveta. In functie de starea de sanatatea a mucoasei nazale aceasta trebuie curatata de minim 2 ori pe zi, dimineata si seara.
In cazul in care ne confruntam cu o congestie nazala sau cu uscaciune este indicat ca irigarea sa se faca de mai multe ori pe zi, cu o solutie cu osmolalitate crescuta – solutie hipertonica, cu rol in decongestionarea mucoasei nazale in caz de raceli, rinite alergice, sinuzite si rino-sinuzite.